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您好，感谢信任，您的担心有什么根据么，有症状还是家里有人有猝死病史呢?

您好，回答有点长，请耐心等待。

您好，感谢久等。
首先，您的房间隔封堵术可以将房间隔缺损治愈，如果手术后短期内没有并发症，不用过度担心。
你这种情况考虑因为长期失眠导致的抑郁。失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。而且，失眠和抑郁之间有着天然的联系。许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法来进入睡眠状态；体育运动、经常活动有助于睡眠，但是睡前两小时内不要做剧烈运动，睡前两小时开始保持安静，避免过度兴奋；晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
如果上述方法无效，建议精神科就诊，必要时采取药物治疗。
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因为不知道您术前心脏情况如何，如果复查心脏超声的心脏结构正常，一般手术后三个月可以进行日常有氧运动和体力劳动。如果没有意外情况，半年后可以进行除了极限运动外的一些剧烈运动。

当然，建议从少到多慢慢增加，不要突然运动加量。