你的膝关节疼痛多长时间了?
请问你的身高,69kg是你的真实体重么?
你的体重有没有过大的浮动?
你的膝关节之前有没有受伤过?
之前有没有发生过膝关节疼痛?
请问你除了上楼时感觉到疼痛,平时走路有没有疼痛的感觉?
请问你具体是膝关节的哪个部位疼?
请问你是单侧膝关节疼痛还是双侧膝关节疼痛?左侧还是右侧?
请问你的踝关节、髋关节、腰椎是否有疼痛的感觉?
对于31岁年龄的年轻人,引起上楼膝关节疼痛的常见原因有膝关节髌骨软骨软化症、半月报损伤、膝关节内侧滑膜皱襞综合征、膝关节髌股关节轨迹不良等。具体你是哪种情况,需要做膝关节的核磁共振才能确诊,而滑膜皱襞综合征,则需要关节镜手术才能确诊。
体重在膝关节疼痛中起到了重要的作用
膝盖负重倍数如下:
1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。
2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。
3.上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍。
4.跑步时,膝盖的负重大约是4倍。
5.打球时,膝盖的负重大约是6倍。
6.蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。
因此,你膝关节有任何轻微的异常情况,在上楼梯时,都可能引起平时感觉不到的疼痛,而且会加重损伤。