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口腔溃疡的发生有很多种情况，比较常见的是复发性阿弗他溃疡和创伤性溃疡。复发性阿弗他溃疡目前病因未明，可能与遗传、激素、心理等方面有关，会反复发作，发作时间、发作部位因人而异，一般有自限性，一周左右自行痊愈；创伤性溃疡有明显的原因，如果是饮食过程中不小心损伤黏膜，就可能引起溃疡，还有可能是口腔里有不合适的假牙、烤瓷牙或残留的牙冠、牙根，边缘比较尖锐，长期摩擦刺激黏膜，就可能会导致溃疡反复发作。
建议去口腔科检查是哪一种情况，如果是阿弗他溃疡，由于病因复杂，只能在发作时用点溃疡止痛药，比如去药房可买到的溃疡药贴或喷剂；如果是创伤性溃疡，那么对因治疗，修理好不合适的假牙、拔除或修复残根残冠，就能解决问题。
复发性溃疡还可能由于情绪波动太厉害、休息不好或吃太酸太辣太粗糙的食物，对黏膜刺激太重而引起。预防肯定是针对病因，也就是平时注意少吃这类食物，如果不小心吃了，那就尽快漱口，可以配合使用漱口水，减少刺激残留；放松心情，保持良好作息，这样可以减少溃疡的发生。
希望帮到你，祝早日康复~