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你好，对于一些轻度的高血压病人，因为适度的运动让外周血管，特别是肌肉血管舒张，会有一定的血压下降，临床上还是比较常见的，只要没有不适，下降幅度不大，没有头晕眼花等现象，就还是正常范围。
不知道你年龄多少，高血压又确诊了没，高血压有危险度分级，吃不吃药，需要根据高血压危险分层来决定。
（1）低危患者：先改善生活方式并监测血压，同时尽量改变其他可能导致心脑血管并发症的危险因素，观察 3 个月，如果血压仍然高于 140/90 mmHg，再考虑药物治疗。
（2）中危患者：先改善生活方式并监测血压，同时尽量改变其他可能导致心脑血管并发症的危险因素，观察 1 个月，如果血压仍然高于 140/90 mmHg，需要药物治疗。
（3）高危及极高危的患者：必须立即开始服降压药、生活方式调整，并同时治疗并存的危险因素和疾病。

如果医生决定你需要吃药，对于清晨的高峰，起床时吃药是个不错的选择。

如果医生决定你需要吃药，对于清晨的高峰，起床时就吃药是个不错的选择。