问题详情

你好，感谢你对我的信任，你这种属于胃不好，有胃功能紊乱引起的症状，所以在调理的话，是可以吃小米和粳米的，特别是粳米，是可以补中益气和健脾和胃的，用这个熬粥喝或者煮饭吃，相对大米是更好消化，而且对养胃是很有好处的。

再就是小米也是可以吃的，这个主要是熬粥喝为主，因为小米的吸水率低，煮饭吃比较硬，所以小米主要是熬粥喝比较好。

所以，你的情况来看，是可以吃粳米、小米等食物的，同时还要适当多吃点其他养胃的食物，如山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、豆制品、蘑菇等，用这些做菜吃，效果都是很好的，比如山药排骨粥、莲子猪肚汤等。

小黄米的话，这个属性偏凉的，所以你还是少吃为好，吃其他的效果是一样的。你上次估计是吃了小黄米导致的胃寒引起的不舒服，所以尽量少吃小黄米。

再就是你这种情况，是可以吃中药调养胃的，但中药疗效与开药方的医生的技术水平关系很大，你要吃中药的话，最好是去正规中医院，找知名中医专家面诊开药比较好，不要去民营医院或者小偏方，效果不好的。

你这种胃不好，从你描述看，应该是有点脾胃虚弱的，是否寒性不好说，这个月经不正常应该和吃胃药的中药有关系的，因为月经提前是由于热性引起的，月经推后是由于寒性引起的，所以热性用多了，会导致月经提前的。再就是中药的服用，一定要找知名中医专家，因为中药属性复杂，调理的时候，要考虑身体的整体效果，与医生技术关系比较大。

粳米和小米是可以吃的，这个没有影响。鸡肉和鹅肉是可以吃的，鸭肉性寒，这个要少吃。羊肉、牛肉和纯瘦肉这些都是可以吃的，属于温性，没有问题。

再就是吃鸡和鹅的时候，只吃肉或者喝汤就可以了，不要吃皮类，也不要吃内脏，这些太油腻，对胃不好。

鱼也是可以吃的，尽量吃淡水鱼，少吃海鱼等海鲜，而且最好是煮熟了再吃。