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你好,根据你的描述和辅助检查,腰椎间盘突出,椎管狭窄,还有椎板炎。根据临床症状,有神经压迫症状,触电感。
对于腰椎间盘突出症,卧床是很好的治疗方法,但不是不让走路活动,你目前症状不是很重,可以走路,但不要干重活,或者负重弯腰,不要抬东西,
引体向上对于腰椎间盘突出症没有作用,到没有坏处。
给你建议
1、注意生活和工作习惯的改变,避免久坐久站立。腰痛的时候佩戴腰围、多卧床休息,不痛的时候锻炼腰背肌肉(可以百度视频,小燕飞或者五点支撑)。平时加强体育锻炼,循序渐进,不要平时不运动突然剧烈运动。避免长时间保持同一种姿势,比如久坐、弯腰劳累、蹲姿工作等。特别是在沙发上或者床边“半躺半坐”的姿势,一定要避免。 建议睡硬板棉褥床或棕垫床。
2、局部可做一些热毛巾热敷、膏药贴敷(任何膏药都可以尝试)、外用止痛药物(扶他林软膏)。
3、口服止痛药物,依托考昔或塞来昔布中的任何一种即可。
4,口服甲钴胺营养神经,一天三次,一次一片。一个月疗程
5,如果症状很明显,则建议使用比较强力的药物,比如静脉滴注甘露醇(主要作用是
脱水,减轻神经根水肿)和甲强龙(或者地塞米松,主要作用是抗炎作用。