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您好，请问以前有过泌尿系统结石吗？今天排尿有没有小便不舒服的感觉，比如尿频尿急尿痛？有没有腰疼和肚子疼？

今天有吃过什么药物或者红色的食物吗，比如红色火龙果、黑莓、苋菜、甜菜等？喝的是什么酒？大约多少量？前列腺以前有问题吗？一般自慰不会导致这样的血尿，除非有前列腺炎。
没有结石病史，也没有明显肚子疼痛和排尿不适，建议您多喝水，如果还是没有改善或者颜色更深，建议您要到医院检查个尿常规，看有没有红细胞，如果结果正常就无需担心，保持多饮水，不要憋尿，症状一般会慢慢改善，如果有问题可能就需要查泌尿系统超声或者短时间吃几天消炎药。

饮酒量不算太多。炎症的可能性是有的，但是您的炎症症状不明显，只是颜色呈粉红色至洗肉水样，既然没有上述所说的这些表现，建议您还是先多喝水。
建议可以补充1500-2000ml水，分几次喝，每次饮水250-300ml为宜，大约4-6小时喝完都可以，同时多排尿，最好每次排尿时间不超过1-2小时，暂时不用吃药，因为如果是炎症，至少目前炎症也不严重，可以过饮水，加速体内尿液的排出，减少的存留时间，这样也可以同时排出一些细菌或者致病病原体。
如果通过大量喝水不能解决问题，建议您就要去检查尿液了，就如我第二次回答的问题处理方法。