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您好，谢谢信任而来咨询。
可能还需要详细咨询几个问题。
请问您是男性还是女性？年龄？平时血压在多少？有没有贫血（平时医院查过血常规吗？）
突然的体位变化引起的头晕，眼前黑矇，一般是一过性的，休息之后这种症状会消失。这种情况一般会首先考虑体位性低血压，就是说当体位变换的时候血压偏低，没有足够的血供到头部，而引起的一过性的眼前黑矇、头晕等不适。另外还有一种情况是运动性贫血，主要是经常运动的人（运动员），可能血红素是稍微偏低的，使携带氧的能力下降，但由于长期的耐受可能没有什么不适的表现。
还是考虑您是体位性低血压导致的这种情况，您可以去检测血压，做一下卧立位试验，看体位变换的时候血压变化有没有太大。所以这个时候你就要自己注意一些，当你久坐或者是平卧之后，比如早上起床的时候不要突然的坐立或者是站起来要动作缓慢一些，平时要多喝一些水，让它血容量时充足的。