高血压为慢性病,往往需要终身治疗,一般年轻病人初发高血压,建议最好入院排除甲状腺,肾上腺等继发原因,结合病因针对性治疗。如果目前暂时没有住院计划,因为您已经属于高血压病3级,建议开始药物治疗并结合生活方式调整。
夏天相对血压较好控制,冬天会再次回升。如果排除贫血,严重鼾症等其他情况,根据病人的血压情况如有体重偏高可进行减肥及运动帮助降压。
戒烟戒酒及适当低盐饮食有助于血压的调整。如果想通过运动的话,尽量采取力所能及的有氧运动,每天总时间可能要在一小时以上才能起到降压效果。
结合您的情况,可以考虑服用厄贝沙坦每天一次,每次0.15g,联合拜新同每天一到两次,每次30mg。因为推荐降压药物为长效药物,起效偏慢,降压较平稳,三天以上到一周达到更好效果,不建议迅速自行药物加量。
另外,建议提供未活动时的心率情况。