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你好，口腔溃疡正常2周自愈。有时候自愈的慢也跟位置有关。起溃疡的时候避免吃辛辣刺激食物，避免饮酒，好的快一些。另外，可以用局部的溃疡药帮助愈合，比如口腔溃疡散，或者金因肽，用了药愈合的会快一些。

至于如何防止起溃疡，可以试试这样，吃复合维生素，多吃蔬菜水果，避免生气压力锅大全，最重要是避免熬夜，生活规律，这些看似笼统的说法，如果都做到了，溃疡复发就减少很多。我家人以前也是总起溃疡，用这种方法，注意以上这些，现在不怎么起溃疡了。

B2可以，就是维生素。金因肽药房有的有卖的，不是所有都有卖，价格稍微贵一点，金因肽叫人表皮生长因子，是促进表皮愈合的。