您好!
很抱歉,耽误您了!
1.从您上面提供的图片来看,您大拇指按压的部位是在膝关节的髌韧带的地方,而且靠近髌韧带的止点,胫骨结节的地方。这个部位并不是膝关节半月板损伤疼痛的常见的部位,所以对于您目前感觉到有点不适的疼痛,不一定是半月板损伤引起的。
2.对于膝关节的半月板损伤也是要根据损伤的程度不同,从而有不同的治疗的办法。对于轻度的半月板损伤,核磁共振上可能表现是1度的,症状多不会有太明显,一般都是保守治疗。它等于2到3度的半月板损伤,如果疼痛比较明显的话,可能需要进行手术治疗。
3.因为没有影像学的片子,暂时是无法对半月板损伤的程度进行判断,但是就您目前提供的这些资料,表示疼痛也不是很明显。所以考虑您目前的这种情况,可以保守治疗。
4.对于膝关节半月板损伤的保守治疗,如果没有疼痛的话,平时要注意锻炼膝关节周围的肌肉功能,以增强肌肉的力量,增加关节的稳定,也有利于保护膝关节。比如股四头肌的功能锻炼,躺在床上,伸直下肢,抬腿锻炼,或者是靠墙锻炼锻炼,具体是背面靠墙,使髋膝关节屈曲不要低于90度,膝关节不要超过脚尖。
5.如果平时有轻度疼痛的话。要注意加强膝关节的休息,避免剧烈运动,避免上下楼楼下蹲蹦跳等动作。可以辅助应用部分的非甾体抗炎镇痛药,但如果疼痛不严重的话,也可以不用,如果疼痛有所缓解了,或者是疼痛消失了,就不用继续其他方法处理了。
6.上面是提到一些膝关节半月板损伤的一些,问题。但是从您提供的图片来看,还考虑可能存在髌韧带末端的肌腱,滑囊无菌炎症可能。
7.对于膝关节周围这些韧带炎,肌腱末端炎,多数情况下都是跟运动量大,或者是有时候
受凉的情况,诱发出现疼痛。在炎症消退以后,疼痛能有能够消失。像这种情况,建议您暂时还是以休息为主,避免剧烈运动,疼痛明显一些的,也可以用部分非甾体抗炎镇痛药,像布洛芬,也是为了抗炎止痛的,也就是把这些无菌炎症消退了,从而达到止痛目的的。
8.对于您提到的这些中成药物,可能会有一定的疗效,但具体并不是非常确切,每个人应用效果可能也不一样,所以说,我个人并不推荐这些药物的治疗。