2018年08月28日
第1次提问
本人年龄22一名学生最近由于嗓子发炎引起的感冒,可有预防的方法?经常就是因嗓子发炎引起感冒,成常事了。我应该怎么办?
2018年08月28日
刘颖医生
您好!感谢您的信任和提问。关于感冒的预防有以下几点建议,
(1)避免接触到传染源:与感冒患者保持 1 米以上的距离,因为在打喷嚏时鼻腔内的病毒会飞到 1 米多的距离;在公交、地铁、电梯等相对封闭无法离开时,应该转身避免正面接触,因为人的眼睛、鼻子最容易被感染。
(2)勤洗手:感冒病毒主要通过呼吸道传染,但有时也可以通过接触传染,勤洗手就能够避免这部分感染;不要经常挖鼻孔,这样会把手上的病毒带到鼻粘膜,这个部位很容易受到感染。
(3)不要在人多、封闭的空间停留太久:人多的地方在空气中存在很多感冒病毒,尤其是在感冒的高发季节。
(4)锻炼:每天进行有氧运动锻炼,可以增强机体的抵抗力,减少感冒。
(5)多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物,维生素 C 可以减轻感冒症状,维生素 E 是体内多种免疫物质合成所必需的营养素。
(6)保证充足的睡眠,睡眠差导致免疫力低下,也容易导致感冒。
刘颖医生
如果经常嗓子发炎,还要看看是否存在扁桃体的问题。急性扁桃体炎反复发作易导致慢性扁桃体炎,扁桃体慢性发炎不但失去抵抗功能,还可成为入侵细菌、病毒的庇护所,出现各种伴发疾病,如风湿性关节炎、风湿热、心肌炎、肾炎、长期低热等。
当慢性扁桃体炎反复急性发作,满足以下条件,建议行扁桃体切除术:
1 年内发作 7~8 次;
2 年内平均每年发作 3~5 次;
3 年内平均每年发作 2~4 次;
更严重的情况:慢性扁桃体炎已经成为引起心肌炎、肾炎、风湿性关节炎等的病因。
刘颖医生
如果您是反复出现的扁桃体炎,建议尽早至耳鼻喉科就诊评估。
2018年08月28日
第2次提问
嗓子发炎是什么引起的?饮食上有什么注意的吗?我小时候得过扁导体发炎,后来好了,现在就是不知道吃错什么嗓子疼然后伴随发炎,然后就是感冒��
2018年08月28日
刘颖医生
您指的“嗓子发炎”最常见的原因是病毒,其次是细菌感染。饮食上主要是注意不要过于辛辣刺激。一般来说多与机体抵抗力下降或是接触上述病毒或细菌有关。
2018年08月28日
第3次提问
引起感冒了就只能吃药吗?除了药物有其他方法吗?可以告诉我应该怎么做吗?
刘颖医生
一般的感冒只需要多饮水,注意休息,多可以自愈,但如果合并感染就需要进一步通过抗感染对症治疗啦。