您好,首先感谢您的信任。非常抱歉让您久等了。
您提供的信息很全面,根据目前面部皮损形态来看,诊断“痤疮”是明确的。但是您前胸后背的红色小丘疹,并不是痤疮,而是轻度的毛囊炎或痱子样的皮损,应该与天热、潮湿有关,不严重,也无不适,可以不管它。
您面部的痤疮皮损,主要集中在胡须生长的部位,一个原因是毛囊比较密集的部位容易感染痤疮丙酸杆菌,另一个原因是这些部位因为平时要剃须,所以容易产生摩擦、刮擦伤,为痤疮丙酸杆菌的感染提供了机会。另外,您提到作息不规律会加重皮损,这是因为作息不规律时,皮肤的皮脂分泌会失衡、旺盛,会为痤疮丙酸杆菌的生长提供养分。
所以,针对您现在的情况,建议:
1.夫西地酸乳膏,2/日,外用于丘疹、脓疱处。这个药安全,可长期用,比阿达帕林的刺激性小。
2.更换更好的剃须工具,尽量不要使用刀片+剃须液,可以用好一点的剃须刀,尽量不要因为剃须破坏皮肤表层。
3.规律作息,不要熬夜。
4.饮食方面,忌甜的(尤其是饮料和巧克力等)、辣的、油腻的食物。多吃蔬菜。
5.增强运动,运动出汗可以改善肤质,修复皮肤屏障。
望您采纳,祝您生活愉快。