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您好，抱歉久等了。
吸烟确实可以导致牙龈出现棕色至黑色的不规则黑色素斑。
您这个下前牙要严重一些。没有什么太好的办法，戒烟之后，等粘膜新陈代谢之后，色素沉着能好一些。
但是还有一种情况，就是，您本身粘膜颜色比别人深一些。这个也有可能，以前没有注意过自己的牙龈颜色。这种情况就没关系了，属于个体差异。建议您先戒烟。吸烟对牙齿周围组织影响很大，会导致牙龈炎，牙龈肿，牙周炎，最后出现牙齿松动。还会导致牙齿色素沉着，影响美观，并且导致口腔异味。
希望可以帮到您。最关键的是先戒烟吧。祝您健康。

您好，不好意思啊，病号有点多，耽误你时间了。
洗牙咱们洗的是牙齿上的牙石还有色素。粘膜上的色素不管用的。
当然，您定期洗牙洁治对牙齿的健康是有好处的。对牙周的健康很关键。尤其是吸烟的话，建议半年洗一次牙。选择正规门诊医院。注意消毒卫生。
祝您健康。