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您好，您的问题我已经仔细看了。
1.我觉得用纸巾擦更好，就是普通的卫生纸就行，不是湿纸巾。我们女性小便的时候，多少会有小便沾染到别的地方，而且很多时候还会有点白带出来。如果不擦的话局部潮湿，而且尿道阴道这些互相毗邻，不注意卫生的话容易交叉感染。
2.不建议长期用护垫，外阴主要是保持清洁干燥，这样不容易生病，而护垫的话不利于局部保持一个干燥的状态，护垫透气性差，也容易导致局部潮湿。
3.平时穿纯棉内裤，少穿紧身裤，每天晚上清水洗洗外阴，换内裤，保持外阴清洁干燥，饮食上辛辣刺激的少吃，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

1.没事不要冲洗阴道，经常冲洗阴道会破坏阴道局部的菌群平衡，反而更容易阴道炎。洗澡的时候就洗洗外边就行，就用清水洗，也不要用香皂沐浴露这些。要是哪天觉得潮乎乎的不舒服，可以用普通的妇科洗液，常见的洁尔阴，妇炎洁都可以，也是洗外阴就行，不冲洗阴道。
2.洗完了以后，用干净的毛巾擦就可以，不需要用卫生巾。毛巾定时的清洗，太阳下暴晒消毒就行。
3.含少许的聚酯纤维也没事，不会有多大影响，每天清洗外阴，换内裤。

平时清水洗洗擦干就行，第一次用的话可以用消毒的东西，把它处理一下，再用水冲干净。
性生活前后都要洗洗外阴，平时觉得不舒服的时候，比如觉得分泌物多潮湿的话，随时可以洗。以自己觉得舒适为准。