第一,痛风的关键在于控制尿酸。另外需要强调一点的是,痛风本身和糖尿病,高血压一样都属于代谢综合征,是不能治愈的,需要长期规律的控制尿酸才能预防反复发作。为避免痛风反复发作,需要把尿酸长期控制并维持在360以下,而且关键是要维持,不能忽高忽低。忽高忽低会诱发痛风发作,哪怕以前比较好,很快降到了200左右,也会诱发痛风发作,同时又不容易好,所以以后记得,尿酸稳定很关键。
第二,控制尿酸有两种方法。饮食控制和药物控制。
第三,饮食方面,低嘌呤饮食,(1) 限酒;(2) 减少高嘌呤食物的摄入;(3) 防止剧烈运动或突然受凉;(4) 减少富含果糖饮料的摄入;(5) 大量饮水 (每天2 000 ml 以上);(6) 控制体重;(7) 增加新鲜蔬菜的摄入;(8) 规律饮食和作息;(9) 规律运动;(10) 禁烟 。饮酒 (啤酒与白酒),大量食用肉类、海鲜 (如贝类)、动物内脏,饮用富含果糖的饮料,剧烈运动,突然受凉,肥胖,疲劳,饮食、作息不规律,吸烟等均为痛风的危险因素;规律作息和锻炼,食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。
第四,除了上面低嘌呤饮食外(饮食只占尿酸来源20%),主要需要靠降尿酸药物,目前常用的降尿酸药有别嘌呤醇、非布司他、苯溴马隆。而关键的就是需要药物降尿酸。您现在选择了苯溴马隆,降尿酸效果不错。并建议规律复查尿酸,根据复查结果调整用量,目标是把尿酸控制到360以下,并长期维持治疗,通常认为高尿酸血症不能治愈,停药后容易反弹,最小的药物维持很关键。
做到上面几点,痛风肯定是可以控制控制好的。所以不用担心。