问题详情

您好，感谢您选择信任丁香医生。
女性患者，43岁，在相对比较年轻的阶段出现了轻度的退行性病变，我猜测您的体重应该不轻，这个也是目前患者状况的矛盾点所在。
患者想通过规律的中长跑来减轻体重，但是可能由于体重的原因，在跑步的过程中又会损伤膝关节，尴尬的处境就出现了。
膝关节退行性变也叫膝关节骨性关节炎，主要病变部位在于关节软骨，也就是平时人们所说的脆骨，当关节软骨磨损殆尽，就开始了软骨下骨的磨损，这个时候就会出现膝关节行走后十分酸痛的症状，也就是这个病的中晚期症状。
就目前的疾病治疗而言，患者的接诊医生开具的处方是合理。可以增加口服软骨修复类药物，如：氨基葡萄糖、硫酸软骨素。
药物治疗是其次的，健康的生活方式才是治疗这个病症的主要措施。不建议患者继续选择中长跑来锻炼身体，可以选择骑自行车、游泳、椭圆机等不全负重项目来锻炼，避免膝关节的进一步运动损伤磨损。
希望我的回答能够解决您的疑问，并再次感谢您对丁香医生的信任。

逐个回答您的问题。
第一、刚打开keep看了一下课程，我觉得可以继续坚持下去，这套动作的主要作用是增强了膝关节周围肌肉的力量；
第二、不建议长期佩戴护膝，可以在运动时佩戴，长期佩戴会产生依赖，不利于您的膝关节功能恢复；
第三、散步和快走均可，但是一定要注意适量，过犹不及；
第四、现在吃的药需不需要继续吃，主要取决于您服药后症状有无改善，是否彻底改善；
第五、由于平台限制，不方便推荐药物品牌，但是应该都是一样的，建议去正规医院开具处方，更可靠一些。如果自己感觉有效果，软骨保护类药物是可以长期服用的。
谢谢您的认可！

您客气啦！祝您早日康复！