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你好！

感谢你的提问和信任。

你说的这种情况考虑勃起功能障碍，引起勃起功能障碍的原因很多，有心理性，血管性，还有些由糖尿病，高血压，代谢综合征等原因所致。

你还很年轻，先养成良好的生活习惯，不要久坐，避免过度劳累及熬夜等，少烟酒及辛辣刺激饮食，性生活前戏要充足，与性伴侣感情交流要好，适当增加性刺激，如借助性爱影像或情趣用品等，如果晨勃还可以，也可选择早上尝试性生活，有些患者表现会好点。

另外，如果调整生活及性技巧后仍不满意，可使用复方玄驹胶囊，西地那非或他达拉非治疗。

先按照上面的技巧调理调理看，如果改善不理想建议使用小剂量他达拉非，5毫克每天一次连续服用，有助于改善血管内皮功能提高勃起能力。

一种就可以，首选达泊西汀，一般来说还是比较安全的，没有太大副作用，使用前详细阅读说明书。

可以到医院看下，一定要选择正规医院泌尿外科或男科。