问题详情

你好，感谢你的信任，问题已经收到了，病史已经详细阅读了。

从你的症状来说，有可能是颈椎病的问题。颈椎病多是由于长时间姿势不当，颈椎不稳导致椎间盘突出压迫神经，出现肌肉紧张，肩部，上肢疼痛麻木等症状。

颈椎病可以用过x光和磁共振确诊，我建议你做个磁共振检查，看看神经被压迫的程度。如果确诊是颈椎病，首先要注意日常姿势，应该避免长时间的低头玩手机，伏案工作等，还要注意选用合适的枕头，还可以通过加强腰背肌力量来缓解症状，例如游泳，小飞燕动作（看图）等，饮食没有禁忌。

如果症状没办法缓解，可能需要药物治疗，药物治疗包括西乐葆+妙纳+弥可保，如果药物治疗还是效果不好，必要时需要做手术。颈椎病不能根治，只能缓解症状。

我个人强烈反对颈椎病患者到非专业医疗机构做推拿按摩等治疗，风险大，如果过于暴力，手法不当，有截瘫的风险。

还有什么疑问，欢迎追问！

那你把x光片上传给我看一下。

x光片只能看到生理曲度有没有变直，有没有明显的骨质增生，早期的颈椎病在X光上并不能有所发现，因为他只能看骨头，椎间盘软组织要通过磁共振来看，x光没有问题，不代表没有颈椎病。

还有一个需要注意的问题是，枕头合不合适？我曾经有段时间也有你相同的症状，最后发现是枕头不合适，每天睡觉的时候都有点低头，时间久了，造成肌肉的紧张，酸痛。

至于你说的肌肉软组织有没有拉伤，那你有没有外伤史啊？

还有什么问题？欢迎追问

如果有外伤史，而且不能确定枕头合不合适，我建议你去做一个磁共振明确诊断。

枕头的选择，我引用丁香家庭健康公众号的推送告诉你吧

睡下后，枕面支撑脖颈弯曲的部分，最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度，比支撑后脑勺的部分高出 3～5 厘米左右，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。

为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍。

祝早日康复。

如果你觉得我解答了你的疑问，满意的话，请为我点亮五星作为肯定吧。