您好!
没吸烟饮酒习惯 有流鼻涕情况 ,没有反酸嗳气情况 。
排除胃酸反流,吸烟饮酒的不良刺激的影响,
咽部分泌物不易吐出,有时有少量痰(白色),这叫咽部异物感,您上次传的图片看咽喉部轻微充血,现在主要考虑慢性咽喉炎。
由于您没有接受过正规的规范的治疗,推荐您的治疗方案如下。
慢性咽炎,顾名思义是咽喉部的慢性炎症,它的发生可能和咽喉本身的炎症有关,也可能和周围器官和系统的影响有关(比如鼻炎,反流性食管炎是引起慢性咽炎的主要原因),同时也和空气环境质量,饮食,免疫力,吸烟饮酒饮酒习惯甚至情绪,压力都有一定关系。
现在的治疗主要是生活习惯的调整加适当的用药结合,比如:
1.室内环境尽量保持相对湿润,气候比较干燥的时候,可以采取空气湿化,有利缓解您的咽喉部干燥的症状。
2.适当多饮水,有助于保持咽喉部黏膜相对湿润。减轻由于干燥引起的咽异物感,干呕等症状。
3.饮食尽量注意清淡,避免刺激较大以及油腻的食物,避免被动吸烟,不要喝酒,不要熬夜,三餐后记得漱口,有利于保持口腔清洁。
4.尽量注意劳逸结合,用嗓不要过度。
5.情绪和心理状态,在慢性咽炎的发病过程中,也占据了比较重要的地位,保持良好的心境,平稳的心态,和谐的处理工作、家庭和人际关系,都有助于咽炎症状的好转。
6.建议使用胖大海泡水喝,每天200ml,对改善您干呕症状有帮助作用。
7.鉴于您流鼻涕症状,建议您做鼻腔冲洗主要目的鼻腔内的黏脓涕及时冲洗出来,减少鼻涕倒流,对咽喉部的刺激。一般一日两次,可一日多次,只要方法正确没什么副作用。
具体冲洗方法参阅链接https://mp.weixin.qq.com/s/q_nX2i_FgF5ShXv5YKZR6w,针对成年人和孩子都有效的。
如果观察4周后病情仍然没有明显缓解,可以到医院去做进一步检查,比如复查电子喉镜,来全面了解咽喉部目前的状态,为进一步的治疗和检查提供更多的依据。
祝您早日康复!