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您近期有吃很多但仍感觉吃不饱，这需要考虑以下几个方面：
1.因为既往有长时间的饮食不规律，偶尔暴饮暴食，要考虑是否消化系统功能紊乱而引起吃不饱的现象。这种情况建议规律清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷食物。多参加户外运动，增强体质。
2.要考虑是否有糖尿病。糖尿病血糖高，但自身胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致不能利用血糖供能，从而产生饥饿感。进食多但容易饿。要除外糖尿病可以监测血糖来判断。您身高体重多少？父母有没有糖尿病？近期体重有没有变化？除了吃的多吃不饱外，有没有口渴、小便多、喝水多症状呢？
3.要除外甲亢可能。甲亢即甲状腺功能亢进症，甲亢属于高代谢高消耗疾病，会出现多食容易饥饿症状。要除外甲亢，可以抽血化验甲功来判断。甲亢可表现为易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻等。您注意观察是否有这些症状。

能除外糖尿病、甲亢可能，则问题不大。重点调理胃肠功能即可。

希望我的解答可以对您有所帮助！

您有糖尿病家族史，父亲有糖尿病，肥胖，体重指数达29.39，属于糖尿病高危人群，要注意饮食，多运动，控制体重。之前有过口干、喝水多情况，家里若有血糖仪可以监测空腹及三餐后血糖（从进餐第一口饭计时两小时测血糖），了解有无血糖异常，以除外糖尿病可能。即使没有糖尿病，以后也应注意规律进餐，不暴饮暴食，减体重，减少糖尿病发病几率。

仅昨天和前天有大便次数增加情况，这个不能说明有甲亢，其余甲亢症状不明显，没有烦躁易怒、心慌、手抖、消瘦这些症状，甲亢可能性相对较小。但为了避免漏诊，建议还是抽血化验甲功做个了解。

如果血糖、甲功均没有问题，那么最好不过了！养成规律进餐，餐后适当运动，生活方式干预，调理胃肠功能，重点是减减体重，降低糖尿病发病几率。

您目前情况还是需要除外糖尿病可能的。糖尿病诊断是以血糖为依据。可以考虑网购血糖仪自己按说明书操作测量。

另外刚进完餐就有饥饿感，也要看看血糖是否有偏低情况，是否糖尿病前期，胰岛素分泌高水平出现反应性低血糖。小便多、喝水多不除外心理因素影响。观察夜间睡眠后至清晨能小便几次。还可以尝试进餐食物选择耐消化的比如鸡蛋、肉类多些，主食选择粗细粮搭配，看看餐后是否饥饿感能减轻些。

希望我的解答可以对您有所帮助！非常感谢您的信任！