您好,谢谢支持,详细看了您的描述,孩子主要是挑食再加上吃饭太少所致身高及体重。
第一,饮食上建议注意饮食易消化,并保证营养的供给。食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,要求食物要精工细作,富含营养。多吃蛋类,奶类及适当肉类食物。
第二,饮食习惯的培养,让孩子逐步养成良好的饮食习惯,定时、定量有规律的进餐。每天5-6餐,即主餐3次,上下午两餐之间可以进食奶类、水果,睡前也可以加餐。尽量避免甜食及饮料,以及较不健康的零食。
第三,在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小宝保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。
第四,给盛饭劝菜时要少量多次,使增加进食信心;如孩子因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中的饮食。
第五,对孩子吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
只有以科学态度注意喂养技巧,掌握好进食的质和量,才能为孩子提供充足的营养,保障孩子健康成长。
希望可以帮助到你,谢谢支持