您好,谢谢支持,详细看了您的描述和症状,长期外卖加饮料,导致腹痛,一般晨起便前腹痛,腹痛后缓解,伴有腹泻,这种情况首先考虑胃肠道功能紊乱的情况。
第一,首先需要注意饮食,本身外卖食物,卫生不能保证,再加上油性食物,所致先从饮食控制,首先避免生冷硬辣及刺激油腻食物,少吃多餐易消化软食,注意饮食应节制,易消化,定时定量,并保证营养的供给。食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜的蔬菜,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,要求食物要精工细作,富含营养。
第二,可以口服药物治疗,加用曲美布汀(一天三次,一次一粒)调理肠道功能,联合复方嗜酸乳杆菌(一次两粒,一天三次)调节肠道菌群,谷氨酰胺胶囊(一次两粒,一天三次)保护肠黏膜对症治疗。
第三,平时注意饮食及腹部保暖,养成良好的饮食及生活习惯。
第四,虽然明白大学生生活,也是没有太好的办法,尽量自己做饭或餐厅吧,毕竟自己做饭稍微干净一点。。◕‿◕。