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你好。抱歉久等了。

其实你自己也指出来了，因为什么，导致了什么。所以我认为，目前提高勃起硬度，最主要的是节欲戒撸，这个也是大前提。

打个比喻，你在银行存款，然后问，我最近用钱很多，有时候一周五千，有时候一天两千，现在觉得钱不够用了，怎么办？

入不敷出，是不是这样的道理？

有了这个前提以后，再考虑其他的办法。

首先，一般来说只要夜间勃起和晨勃存在的话那就不是器质性病变，除了频繁自慰以外，估计跟平时饮食生活习惯和工作生活压力也有关。要注意充分休息（23时至3时是调理身体最好的时间段），加强锻炼，多吃些羊肉、坚果、生蚝等含锌丰富的食物，少喝酒抽烟熬夜。

其次，必要时可以吃点中药或中成药调节一下身体，目前比较有效的中成药有玄驹胶囊，龙鹿丸等。

第三，必要的时候可以使用点西药，治疗勃起功能障碍的经典代表为伟哥，有按需服用的，也有建议长期服用小剂量伟哥（每天1/4片，连服3个月），用来改善阴茎血管内皮功能，以此来达到改善勃起硬度的目的，这个也是目前有较充分证据的做法。

其他的，类似涂抹剂，尿道滴剂，真空吸引等，只能说看起来有效，但效果不一定好，要么就只是瞬间有效，甚至以牺牲阴茎健康为代价的。

你说的按摩疗法，听起来比较新颖，但我这边没有经验，如果你发现真的有效，希望也告诉我们，可以造福很多人。

再次致歉让你久等了。

刚才已经解释过了，节欲戒撸，饮食和生活调理，这些是基础治疗。

然后在此基础上，可以酌情用中药调理。

假如效果还是不理想，再考虑西药，西药从治疗角度来说，更推崇小剂量长期服用，可以改善血管功能。

你这个年龄段，每周1-2次就可以了。俗话说小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。

祝早日康复，也谢谢你的好评！

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不好意思今天出门诊，一早上都在忙，所以现在才回复。望谅解。

你最后说的这种方法，在改善早泄方面可能有所帮助，但是再改善勃起方面可能效果不一定理想，而且，假如时间太长，还会导致前列腺反复不当充血，导致前列腺炎的发生的。