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1,目前这种情况考虑脚踝外伤以后,形成的无菌性炎症反应,无菌性炎症是造成疼痛的直接原因。前面我们说的骨挫伤,一般在受伤后六周,也就是一个半月左右的时间,挫伤本身也就能恢复差不多了。但是在恢复过程中,一定会发生无菌性炎症。当时受伤的越严重,无菌性炎症就越明显,持续的时间也越长。因此,需要对目前的情况有一个客观的认识,短期里彻底消除疼痛比较困难,但也不是什么大问题,需要一些耐心。
2,具体的治疗方面,有以下几个建议。
①尽量不做引起脚踝疼痛的动作,也就是说不能下地,或拄拐下地,让受伤的这个脚不要走路。受伤的这个脚踝平时可以做一些屈伸活动,即脚前掌向下踩和脚背向上勾的这个动作,不需要太多,每天几十次就可以了。踝关节的不负重活动有助于关节软骨的保护。
②坚持使用热水泡脚。最好每天两次,每次20到30分钟。局部的热刺激,促进血液循环,有助于炎症消退。
③疼痛的地方可以使用扶他林乳胶,辣椒碱软膏等外用的消炎镇痛药,局部外涂。如果局部用药效果不好的话,则建议口服消炎镇痛药,推荐塞来昔布胶囊,每天两粒。如果有磺胺药
过敏的话,则推荐使用洛索洛芬,每天三次,每次一粒。
以上建议供您参考。总体来说,不是很严重的问题,只要经过足够长时间的休息和治疗,可以完全恢复。但是一定要花时间。
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