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您好，感谢你的信任。
从你描述来看，主要是肛门坠胀，大便后就好了。可能与痔疮的可能性很大。除了痔疮，还有其他多种原因引起肛门坠胀的。
常见的肛周原因有以下几种：
1、直肠肛隐窝炎 肛管局部的炎症是引起肛门坠胀的主要原因之一。表现为便意感增加，排便不尽感，通常大便不成形，或带有黏液分泌物，甚至出血，血色多为鲜红色。通过直肠肛门镜检查和肛门指检可以明确诊断。
2、肛管直肠良性疾病 松弛的直肠粘膜下垂、增大的内痔痔核以及增生肥大的肛乳头和腺瘤性息肉堵塞肛管部位，引起堵塞感，尤其在站立位感觉明显。排便时会伴有直肠粘膜内脱垂或者直肠脱出、内痔痔核以及肛乳头和息肉脱出。另外，盆地松弛综合征、会阴下降综合征和盆底疝也会引起会阴部坠胀、里急后重等。
3、肛门直肠神经官能症 患者常自诉肛门坠胀，或感麻木，或觉灼烧，或有异物感，或剧痛难忍。经过各种检查，可排除器质性疾病。患者情绪激动，比较敏感，表现非常痛苦，常见于抑郁症恐癌病人，有的是隐形抑郁症，或高度神经质者，或处于更年期的妇女等。

结合你的情况，只有肛门坠胀，没有大便带黏液，异物脱出症状，以前有过痔疮，很可能是痔疮引起的。建议注意休息，避免劳累，不要熬夜，注意饮食，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃辛辣刺激食物，多饮水，保持大便软化通畅，避免便秘或者腹泻，排便时避免久蹲用力，排便时间控制在5分钟以内，蹲的时间越短越好，便后或者睡前40度左右温水坐浴10分钟，每天1～2次，坠胀明显的，可以口服迈之灵或者地奥司明片等药物。大多数情况下都能够很好的控制病情的。如果症状没有好转或者加重，建议去医院进一步检查。

希望以上建议对你有所帮助。

从你的年龄和症状看，直肠癌得可能性几乎不可能，不必过于担心。注意饮食，多吃蔬菜水果，保持大便软化通畅，症状会逐渐好转的。

外痔就是在肛门口长的，是缩不回去的，即使塞入肛门里面也会脱出来的，如果没有什么不适症状，可以不用管它，平时注意饮食和排便保养就可以了。