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您好，非常感谢您的信任和提问。包皮过长是指阴茎疲软状态时包皮将龟头完全或者大部分包住，但是阴茎勃起时龟头能完全露出来。您的属于包茎。包茎要尽早手术。手术方式不同，手术费不同，一般700-2700元。一个半月完全愈合。手术后休息两天可以上班。
手术方式有传统包皮环切术、商环包皮环切术、缝合器包皮环切术。目前包皮环切术已经进入器械辅助时代，器械辅助包皮环切术手术时间短。激光等包皮环切术已经淘汰了。
最好去公立医院男科或泌尿外科割包皮。

有可操作性。但是不建议，原因是没有去根。最好的方法就是割包皮。

去公立医院男科或泌尿外科，三甲医院更好。割包皮一般没有明显风险，商环包皮环切术很安全，就是愈合慢点。一次性包皮缝合器包皮环切术也不错。这两种手术时间都很短。啥时割包皮都行，但最好有两天休息为好，这两天少走路。术后四个小时疼痛，其他时间疼痛不重，晚上勃起疼痛时起床小便一次就不疼。两天之后可以正常上班，不影响日常生活。一个半月内避免性生活和手淫。一周后可以洗澡。