问题详情

你好，感谢你的信任，你的问题我已经看到。

请稍候。

这条你不要回复。

你的情况。气色不是很好 体力也不行。

前几天很累的活 ，最近睡眠不充足，会引起身体状态不佳。


我想了解下面这些情况:

1.这种情况发生有多久了？有做过检查吗？

2.以前有没有长期服药治疗过的重要疾病？

3.近期有没有任何长期在吃的药物或者保健品（具体药名、剂量，可以把药盒拍照上传）？

4.有没有住过院的疾病？

5.血糖血脂血压情况怎么样？月经情况怎么样？

6.烟酒咖啡茶情况怎么样？

7.具体做什么工作？最近体检过么？

8.身高、体重情况怎么样？

9.每天几点睡？每天睡几个小时？

10.最近情绪状态怎么样？建议用下面的量表评估下。

你觉得有什么重要的情况也可以补充

你好，建议有空的时候，逐个补充医生想知道的细节。你补充后我会再回答你的。

细节越多，医生的判断越准确， 回复也更有针对性 。

睡眠能清除大脑中的代谢废物。人体肾上腺皮质激素在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，生长激素在入睡后方才产生，这两种物质既促进生长发育，也能延缓衰老。故一天中睡眠最佳时间 是晚上10时到凌晨6时。

长期熬夜，睡眠不足，对身体伤害很大。 人经常熬夜，会引起轻度头晕，也可能会诱发紧张型头痛和偏头痛。会出现 记忆力下降、疲劳、精神不振；情绪不稳定、容易出现焦虑和抑郁等不良情绪。人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠不适、口腔溃疡等都会出现。


也会干扰睡眠节奏，引起失眠和睡眠质量低下。


缺睡带来的低效率和身体不适，使晚睡熬夜成为性价比很低的行为。


要缓解熬夜、睡眠不足的危害，最彻底的办法只有一个，那就是不熬夜 。



气色不好，也建议做个常规体检，请医生用听诊器听诊下心肺，测量一下血压。常规查一下 血常规，甲状腺功能（重要），肝肾功能电解质，血糖，血脂，血沉 、心脏超声、心电图 。