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你好，关于高血压注意事项回答如下:1.先诊断，高血压必须不同时间测量，明确高了才可以诊断，也就是超过140/90mmHg才可以诊断高血压，同时要排除一些常见原因，如肾脏疾病等引起的高血压。2.如果确诊了高血压，生活习惯的改变是终身的，包括但不限于低盐饮食，每天小于6g盐，低脂饮食，减肥，保持正常体重，适当运动，按时作息，保持良好的心态等，这些是根本，假如生活方式改变，血压仍旧难以控制，就必须口服药物控制血压。3.药物控制血压非常关键，不要担心药物副作用，要服用正规降压药，目前西药为主，与高血压不控制导致的脑梗 肾脏损害而言，药物副作用可以忽略，而且不良反应可以预防和控制。4.不要随便吃所谓保健药品，基本都是骗人的，百害无一利，切记切记。祝好。