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性交时间不算短了，2分钟以下才考虑早泄的可能。
适度手淫，手淫时切不可一味的追求快速射精达到高潮找快感，可以把手淫看做是提高控制射精能力的训练。

建议：
1.注意选择合适的手淫环境，应选择发生该行为时足够长一段时间内处于安静，无干扰的环境中，充分放松自己。
2.阴茎勃起后，用手对阴茎的刺激不应过于急促，有意识的控制射精冲动，维持一段时间后，减少刺激，放松自己，让阴茎逐渐软下来，然后再通过性刺激使阴茎再勃起，然后再放松下来，反复多次后再把精液射出来。
3.适度手淫，短期内不要过于频繁。对于过于频繁自慰者，上床前不要观看淫秽图片和电影，睡觉时应控制自己，不想与性有关的问题。当你的脑海中闪现出手淫念头时，通过自己有意识地去克服。平时多参加体育运动和集体活动，减少独处的时间，经常与别人在一起，也可以改变过度手淫的习惯。