您好,通过您的描述,我判断您的诊断是跟痛症。跟痛症有些是因附着在跟骨的腱膜、肌腱的反复牵拉,在肌肉附着处所形成椎状的骨质增生(我们常说的骨刺),是一种退行性疾病。跟骨骨刺往往和跟痛症同时存在,但跟骨骨刺并不一定是跟痛症的原因。如下图,有些又是劳损导致的足部脂肪垫等软组织的无菌性炎症反应。虽然疾病不严重,但活动后疼痛就加重,给日常生活带来极大的影响。因为您的体重比较大,脚承受了更大的力量,更容易反复发作。现在看您经过泡脚等症状就能缓解,所以不需要手术。可以先经保守治疗看看效果。首先先尽量减少引起疼痛的原因,适当控制体重,如果平时活动量很大需要走很多路,建议还是经常穿着运动鞋等软底缓震好的鞋。还可以买软的运动鞋垫,在疼痛的位置剪个洞,这样在走路活动时把疼的位置空起来,减少刺激。其次可以用非甾体药物,例如下图扶他林这类的药,每天3-4次,适量涂于疼痛的部位,轻轻揉搓促进药物吸收,每晚都用热水泡脚,泡脚后用扶他林效果更好,可以抑制炎症反应,减轻组织水肿。如果有条件,可以到医院做冲击波治疗,配合非甾体药物效果更好。