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你好，谢谢您的提问。您的症状像是良性阵发性位置性眩晕，也就是俗称的耳石症。一会我会详细问些问题来核实，请您先不要回复. 您一共有两次补充提问的机会，我们要充分的利用。

谢谢您的耐心等候。
头（眩）晕这个主诉非常常见,背后的原因往往各不相同，常见的有耳石症、梅尼埃病、前庭性偏头痛、前庭神经元、脑血管病及其他脑部疾病，还可能是很多疾病的一种伴随的晕乎乎的感觉。虽然您的症状像耳石症，但是我们还需要进一步核实，我们需要明确以下几个问题：
1. 症状是一种昏昏沉沉比较模糊的不舒服呢还是天旋地转，或者感觉地面、或者自身不由自主的晃动？前者往往称为头昏，是一种非特异性的症状。后者为眩晕，可能由前庭系统或脑部病变引起。你第一次用的症状像是眩晕，那么后面还发生过这种眩晕吗？
2. 每次发作头晕大约会有多长时间然后能够缓解? 这个症状有没有什么诱因，比如坐起来、躺下、翻身、仰头等动作诱发？一共发生过几次？
3. 请问您既往有没有类似症状出现过？
4. 请问您有没有其他伴随症状？比如头痛、耳鸣、听力下降、耳闷胀感等？
5. 请问您平时身体如何？有没有伴随其他疾病比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等？有没有吸烟、饮酒等习惯？平时有没有吃什么药物？
另外自己练瑜伽的话需要小心，注意不要受伤，另外不要勉强自己，要循序渐进。小心避免着凉。耳石症和着凉应该没有明显的关系，可能是瑜伽运动过程中耳石脱落。

谢谢您详细补充的信息。
我还想再核实一下，请问你真正觉得房子要转这种天旋地转的感觉，总共持续了多久？耳石症的话，这种天旋地转的晕的感觉，往往一次发作持续不超过几分钟，但是这种昏昏沉沉的感觉可以很久。
耳石症又叫做良性阵发性位置性眩晕。意思就是他可以由头位变动诱发, 眩晕一阵一阵的，而且病程是良性的，可以自发的缓解。
需要鉴别的有前庭神经元炎、梅尼尔病，偏头痛伴眩晕等等。但是您这个眩晕的症状相对比较短且单纯，不伴有耳鸣，听力下降、头痛等症状，不太像这几个其它需要鉴别的疾病。所以我们主要考虑是耳石症。
耳石症是耳朵深处负责平衡的器官里面的耳石脱落，刺激平衡感受器引起眩晕的一种疾病。明确诊断需要做个变位试验，医生用手法让患者以特定的姿势躺下、转头。诱发典型的眩晕和眼震，可以明确诊断。治疗是用复位治疗，也是用特定的手法让患者躺下、转头等，一般三甲医院的耳鼻喉科或者擅长眩晕诊治的神经内科医生可以完成。
就医前我们可以采取的措施一是头位变动时缓慢，特别是躺下、翻身时动作慢、避免摔伤碰到头；二是可以考虑吃点止晕药物比如敏使朗。明天就可以去耳鼻喉科看下。如果确诊的话，当天就可以做完复位治疗了。
关于眩晕，特别是耳石症，我写过一篇科普文章，您可以参考一下，链接如下
https://dxy.com/column/10267

是的，确实您的症状有些地方不是很典型。有的耳石症的患者，刚开始的时候特别重所以不太典型，但是做变位实验，可以诱发出典型的眼震和眩晕。另外鉴别其他的相关疾病，也需要做前庭功能检查。所以我推荐您去耳鼻喉科医生或者擅长眩晕诊治的神经内科医生那里看一下，完善一下变位实验，进行前庭功能检查。这样可以更明确的诊断和更具针对性的治疗。
眩晕的治疗一方面是止晕对症，比如敏使朗，另一方面，就是针对病因的治疗，所以还是要去医院检查一下，明确头晕的原因。

您去医院后，如果医生能够通过变位实验诱发典型的眼震和眩晕，那么就可以确诊为耳石症，如果不能的话，医生还会进一步做前庭功能检查等其他检查来明确诊断。