2019年09月16日
第1次提问
你好任医生!现年纪28岁女生。每天晚上睡觉到下半夜我的左小腿以下就不舒服,就是感觉没地放,什么姿势都不舒服但是也不痛,有时候弄得没法睡觉。有时候没办法起来按摩一下小腿还有就是我拍图所指的位置就会舒服一点,还有就是把腿绷直了也会感觉特别舒服。这个症状有三四年了,一直没有看过医生,以为是上班站太久的原因,我工作一天大概要站8小时。可是最近一年没有上班腿还是不舒服。想知道这个是什么病,能治根吗?

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任炳强医生
您好,首先感谢您的信任,您的信息资料已详细查阅。请问:1.不舒服的有没有麻木感?2.不舒服部位有没有压痛?3.每天都发生目前的情况吗?4.发作前有没有诱因,也就是劳累、受凉的表现?
2019年09月16日
第2次提问
没有麻木感。不舒服的时候用手去压也不痛,基本上每天都有点不舒服,只是不舒服程度不一样,每天早上醒来转脚腕会有咯吱的声音,偶尔会搞得无法入睡。我之前也注意过跟走路受凉没有关系,以前冬天的时候不舒服我会用热水泡脚会感觉舒服很多。以前我的脚也从没有受过伤,而且只是晚上睡觉不舒服白天走路啥的没有什么不舒服的感觉。
任炳强医生
您好,依据您的描述:睡觉到下半夜左小腿以下不舒服,没地放,什么姿势都不舒服,影响睡觉。按摩一下小腿就会舒服一点。与活动没有关系,热敷后不舒服感减轻。这种情况考虑为不安腿综合征。
它指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适,运动、按摩可暂时缓解的一种综合征,又称“不安肢综合征”。
它的表现通常为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致严重的睡眠障碍。
可以热敷不舒服部位,一天两次,一次30分钟。
热敷可以应用暖水袋,热敷的温度不宜过高,避免烫伤肌肤,一般热敷的温度在60℃左右,温度略高于体温即可,50-80摄氏度之间都可以,如果凉了就换热的毛巾,切记不要烫伤肌肤,热水袋若温度较高,应该用干毛巾隔开,避免其直接接触肌肤。
2019年09月16日
第3次提问
热敷能治根吗?如果热敷需要敷多少天还是只要不舒服就热敷。我这个有药物治疗吗治根的那种。如果我之后工作还是站着是不是还是会有影响,这种情况有那种运动是不能做的吗,又那种运动推荐做可以缓解这种不适感。
任炳强医生
您好,热敷不能完全根治,可以减轻症状。
通常建议1.每天至少进行3次或以上的拉伸练习,每次拉伸至少30秒钟,重复两次或以上进行。 这种伸展锻炼可以针对小腿肌肉,跟腱和足底筋膜,不仅可以在运动前起到有效的预热作用,而且还有助于预防和治疗足底筋膜炎所引发的疼痛。2. 弓箭步练习或弯曲小腿,这种方式的肌肉伸展可以使肌肉得到更好的锻炼,因为这比直接进行脚踝伸展更有利于比目鱼肌。 这种伸展还可以针对脚跟的跟腱和足底筋膜起到一定的作用。 此伸展可以在楼梯上或平地上完成,进行锻炼的时候可以选择靠在墙壁或其他物体上,以保持重心的稳定。两侧腿部交替进行,每一边持续至少30秒,然后重复。3. 足趾的伸展锻炼:伸展脚趾对足底筋膜有良好的效果和作用,足底筋膜是一种韧带状的支撑组织(结构),连接在足跟骨和跖骨头区域。脚趾可以在蹲下、坐着的位置中弯曲变化,或者在跑步和弓箭步练习中得到锻炼。4. 为了增加拉伸的活动范围,可以同时顺时针和逆时针进行足踝的旋转运动,将脚趾想象成一个圆圈进行旋转活动。 每只脚旋转30-60秒,重复进行。5. 保持脚底的固定姿势,向上拉伸膝盖,目标是腿部、脚踝和腓骨的外侧肌肉。每次的伸展锻炼,建议将时间持续在30秒或以上,重复2次进行。
观察3周左右,如果没有减轻,可以到足踝外科就诊,抽血化验检查:血清铁蛋白、转铁蛋白、血清铁结合力、肾功能、血糖,做个足踝的磁共振检查看看。

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2019年09月16日
任炳强医生
您好,目前没有特殊药物治疗,重在预防,避免受凉及劳累。站着工作的话,还会影响的。避免久站,站45分钟活动一下。

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TA的问答

症状及患病时长: 3天 就医及用药情况: 利伐沙班片一日一片,洛芬待因缓释片早晚各4片,近两日减为早晚各3片,外用氟比洛芬凝胶贴膏,12小时一贴 需要解答的问题: 股骨颈骨折,目前在家静养,家人的统一意见是保守治疗,不做换股骨头手术。如果保守治疗的话需要定期做那些检查?CT,核磁共振,防止股骨头坏死吗?股骨头坏死的几率有多大,如果坏死应该怎样做。 目前可以做到家里人24小时陪护,应当怎样做,或服用哪些药物去避免并发症,静脉血栓,坠积性肺炎,压疮。 目前老人只有在不小心碰到创处时才会疼痛。能在家人帮助下在床边坐一下,可以无疼痛的坐0.5-1小时。可以在家人搀扶下,靠健康腿支撑移到床边老人坐便椅小便。 需要到医院正位吗?需求就是能在有辅助设备的情况下,在家上厕所,简单的下地活动一下,以上说的活动会影响她的伤腿恢复吗? 谢谢症状及患病时长:深蹲后站起右腿膝关节发出异响,不是平常关节咔擦作响,而是像撕破布料的嘶嘶声音,没有疼痛表现,症状发现已有五天 就医及用药情况:无就医用药 需要解答的问题:请问是什么原因导致的?如果无碍,相似情况的关节要如何保养?谢谢症状及患病时长:56岁腿疼3个月左右 就医及用药情况:病人脑梗过,长期吃治疗脑梗的药,脑梗后可自理,经常走路锻炼,老家医生拍了片子但是不知道片子中红框框住的是什么问题 需要解答的问题:片子是否有异常,红框框住的是什么问题,是否需要继续就医症状及患病时长:具体症状:腰以及着胯带着右半个屁股还有右腿外侧酸麻疼痛。走路时候有拉扯感,主要为右腿外侧麻木疼痛。站立抬起右腿,右腿外侧有拉扯感,腰部有少许疼痛。左右脚掌有麻木感觉,走路有踩棉花感。 就医及用药情况:前年给腰拍过Ct,开过迈之灵 还有两个药不记得了, 今年比以前更严重了拍了核磁共振,还没有开药 需要解答的问题:看一下这个腰椎的问题严不严重,保守治疗,有什么药可以缓解症状,平时需要注意什么症状及患病时长:今年2.12骑电动车拐弯急刹车摔倒导致膝关节损伤,一个月来都躺床上,除了上厕所基本不下床,长时间保持伸直状态,偶尔会侧躺弯曲静置一会儿。刚开始膝关节前方偶尔有轻微的疼痛,现在基本没有疼痛了,但躺床上久了会有麻涨的感觉。近一月躺床上悬空伸直腿会有滑动和卡住的感觉(实际并没有卡住但会有那样的感觉),屈腿到极致膝盖窝会有疼痛的感觉,昨天试了走路不疼但有点打软腿。 就医及用药情况:看医生先拍了X光,后拍了核磁共振,医生让回家制动休养三周后,再复查看要不要做手术。开了活血止痛胶囊和一个针对关节炎的消炎药忘了名字了。 需要解答的问题:想请医生帮忙看看下面的影像学资料,能不能分辨半月板2级信号是退行性病变还是急性损伤,是不是撕裂,严不严重,能不能好。卧床快一个月了,还是不敢走路,都是拄拐的,大腿前方肌肉也有点萎缩了,我比较担心,谢谢您。 http://wx.imagingunion.com/ylyx/RJFFry?code= 提取码:5778 有效期:请在2024-03-07 13:59:06前查看,超时链接及二维码将失效 温馨提示:本次分享已对信息进行加密、脱敏处理、且可查看