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您好，胆碱能性荨麻疹是慢性荨麻疹的一种特殊类型，表现为遇热或运动或紧张后全身起红斑、风团，伴瘙痒，皮疹可自行消退。严重甚至伴有胸闷、喘气费力。

慢性荨麻疹原因很难明确，可能跟遗传、免疫、感染、饮食、环境等因素有关。其原因大部分人都没法真正明确。慢性荨麻疹是皮肤科治疗的一个难题，目前没有特效的能彻底根治的办法。

首先要加强预防，主要是避免接触过敏源，避免皮肤的刺激，避免遇热、热水洗烫，避免剧烈运动，避免紧张的情绪。同时注意休息避免熬夜，平时适当运动增强体质。

慢性荨麻疹治疗的目的主要是控制，如果症状不严重，不影响生活，其实可以不治疗。如果比较严重，自觉影响较大，建议口服抗组胺药物，推荐氯雷他定片一天一片。用药疗程建议连续坚持2-3月，控制稳定后再逐渐减量，比如改为隔日一片，甚至逐渐可以减到一周一片。逐渐停药。

希望我的回答能帮助到您，祝早点康复，生活愉快！

您好，氯雷他定片是抗组胺药物，副作用很小，可以耐受长期服用的。
逐渐增加运动量是可以的，这也可以作为一种脱敏治疗的方法，但运动量最好控制在不要出现荨麻疹的程度。
出汗少并不是荨麻疹的原因，而只是荨麻疹的伴随症状，所以不要刻意的去追求出汗，对病情控制是没有意义的。
胆碱能性荨麻疹只要没有系统症状（胸闷、呼吸受阻、腹痛等），对身体是没有危害的，只是起的时候难受些，会伴有不同程度的瘙痒。控制好不严重，也可以不治疗的哦！

您好，慢性荨麻疹有一部分人即使不用药治疗，过一段时间（数月或数年）也会慢慢好起来，有一些人可以通过口服药治疗（半年以上的疗程）再慢慢减量能彻底痊愈。
不过个体差异很大，慢慢荨麻疹自愈的情况毕竟还是少数，而且不能预估。所以自己能做的还是以预防为主，控制为主，症状无法耐受可以用药治疗。
祝早日痊愈哦！