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这位朋友，你好，
1.你目前症状是否有缓解？到目前为止最多拉几次?有脓或血吗?拉肚子时有肚子疼吗?有发烧吗？有口渴的厉害吗？有恶心、呕吐吗？有心慌、胸闷吗？近期有没有受凉？有没有暴饮暴食？有没有吃什么特殊的食物或药物？
2.做过什么检查?以前是否有过类似情况？
3.平时抽烟、喝酒吗?作息规律吗?熬夜吗？对什么药物或食物过敏吗？既往生过什么病吗?饮食、睡眠还好吗?近三个月有消瘦吗?

你好，你有可能是受凉以后出现了急性肠炎。起床后出现头晕，有可能是自己没有正常进食，也有可能是躺在床上时间太长了。
1.注意脚和腹部保暖。可以用热毛巾热敷肚脐周围。别吃隔夜菜。冷饮注意少吃。烧烤、火锅这个季节要少吃
2.注意：作息规律，辛辣刺激、生冷硬、油炸的东西少吃或不吃。吃饭细嚼慢咽，三餐规律，每餐不要过饱。忌碳酸饮料。不贪凉
3.平日要适度锻炼，增强体质，心情要好
4. 要多饮热白开水，可以适当加点盐，最好不要喝饮料
5.目前吃不吃药都可以。最关键的就是要多喝水，防止脱水就可以了。饮食以清淡为主。
6. 不建议一拉肚子就吃抗生素（比如氟哌酸、氧氟沙星类药物等）。
7.若精神状态还可以的话，可以在家煮稀饭，多喝稀饭的汤，可以加点盐，分次少量喝。也可以在家喝淡糖盐水。吃饭以清淡为主。若头晕明显，存在发烧、口渴的明显，水样便次数很多（大于4次/天），最好到当地正规医院进一步治疗

桃子不要吃了，苹果可以吃。苹果对于消化不良的患者也是可以吃的。