2018年07月21日
第1次提问
王大夫我又来麻烦您了,负重踩地骨折点疼,休息一夜早上不疼了,锻炼3天了增加到1000步左右了脚踝有点点肿不严重,骨折点疼的也不厉害,今天发现我蹲不下去,又怕了,以后蹲不下去那就惨了,搞卫生都困难了,我该怎么锻炼才能恢复下蹲呢?
王健医生
您好,请问蹲不下去是什么原因造成的呢?是不是膝盖活动受限?如果是因为膝盖的问题,建议在床上主动的进行膝关节的屈伸活动锻炼。骨折不涉及关节,按道理说,髋膝关节和踝关节活动时应该是正常的。
2018年07月21日
第2次提问
踝关节蹲不下去,勾脚背90°下蹲的时候踝关节蹲不下去腿肚筋就跟拉不开是的,我也不敢使劲下蹲怕骨折点在损伤,敢不敢硬往下蹲你,老觉得钢板那个头顶着脚勾不上来,下蹲的时候顶着我,膝关节没问题。这是刚拍的脚踝也不是很肿您看看。

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王健医生
考虑为胫前肌群的黏连导致的。建议在不负重的情况下进行踝关节的主动的和被动的背伸和跖屈功能锻炼。

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2018年07月21日
第3次提问
好的,我努力锻炼吧,一般多久能恢复呢?勾脚背锻炼我一直在做,估计锻炼不到位,如果主动勾脚背打不到的话我可以被动锻炼吗?比如用手搬动,还有一天锻炼多少量合适呢?负重走路后是不是血液循环好点了,我觉得走路后腿很热而且不觉得沉了舒服多了。发现问题在来找您,喜欢您的指导很明确,不含糊,一针见血不模棱两可,谢谢您的帮助,我随时跟您联系,万分感激!
2018年07月21日
王健医生
自己动不了就用手掰,一个星期内必须练到正常。这个运动量自己把控,多少没有任何问题,无所谓的。练好之后就开始部分负重的功能锻炼,锻炼的时候踝关节肿胀是正常的。睡一觉,第二天就会消掉。只要骨折端不肿胀问题就不大。部分的负重锻炼完成之后就是完全负重锻炼。长时间不走路肌腱关节都出现黏连。功能锻炼之后粘连的地方逐渐松解,所以就感觉到舒服了。

TA的问答

症状及患病时长:腱鞘囊肿十个月左右,一开很小慢慢的越来越大 就医及用药情况:在老家镇上的医院看过,医生说先观察观察,未用药 需要解答的问题:如何治疗症状及患病时长:两个月腿部关节痛。 躺床上一伸腿就响经常响。 遇冷风吹会痛。 走路不怎么痛。 坐着痛 就医及用药情况:用疏风定痛丸有缓解疼痛遇冷还是感觉不行吃药3天还是会响 需要解答的问症状及患病时长:感觉肘外翻,角度看着超过15度,最近几天才发现,去年没有看到这样情况 就医及用药情况:2020年11月左胳膊肘骨裂 需要解答的问题:两只胳膊是否有肘外翻,左手肘是否更严重一些,想先让医生看一下,确定是不是,再去医院症状及患病时长: 王医生你好,先前跑步后左脚踝出现疼痛,但无肿胀,持续两周多,近几天好转点。 在12年和21年12月份崴过脚,后来恢复,中间跑步打篮球未出现过不适。 就医及用药情况: 这周去拍了磁共振,显示左脚踝外踝小囊性灶,其他正常。医生说小囊性灶没什么影响,是一种表现不是疼痛原因,后续不疼了可以运动。 想再了解下这个小囊性灶及疼痛原因。 需要解答的问题: 1.小囊性灶实际上是什么呢?是关节间的积液么? 2.这种小囊性灶是如何形成的?是之前崴脚形成的一直持续到现在?还是近期运动产生了一些劳损所致(如果是会是怎样的劳损导致的呢)? 3.小囊性灶后期会自行消失么?以及消失后是否会再次出现呢? 4.如果小囊性灶是一种磁共振表现,那么本次的痛感是来源于何处呢?是存在炎症还是? 5.磁共振报告中的“T1WI呈低信号、PD压脂呈高信号”指的是什么意思呢? 期望能帮忙解答下,非常感谢!症状及患病时长:5/11晚玩滑板扭伤导致左脚内踝骨折 就医及用药情情况:5/13打了石膏,医生开了地奥司明片和接骨七厘片 需要解答的问题:还需要打石膏多久?什么时候能负重下底走?