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您好，感谢您的信任与提问。
仔细看了一下上面的月经情况。如果有性生活的情况，月经出现任何异常都要首先除外早孕。。。7月6日来月经，7月21日再次出血，月经第15天了，考虑排卵期出血，大概还有十五天左右会来月经。

不要过度紧张，排卵期的出血，临床上很常见的。很多人偶尔发生一次，都没有必要去处理。但是发生这种情况，必须要检查清楚出血的来源。确定是这种情况就可以了。有的人一生可能只发生一次。有的人会连续几个月发生。都是没有什么大问题的。如果有生育需求，连续的排卵期出血，是需要用止血药物的。
如果出血的时间何处血量比较多，可以医院查个彩超看看，确认是排卵期出血，可以使用止血药物。比如维生素k和安络血。一般的出血量和出血时间要少于正常月经的。而且从出血开始算半个月左右以后会正常来月经。这种出血与精神状态，生活环境的改变，生活作息的明显改变可能有直接的关系的。可以考虑通过这方面来自我调节一下。

排卵期出血，一般的出血的量和时间都会明显少于月经期的。发生这一次不考虑有什么大的问题。如果将来经常发生，可以考虑使用止血的药物。
是的，自我调节主要是生活作息规律，避免大的环境或者精神方面明显的状态改变。尤其是熬夜，缺乏睡眠，可能影响会更大的。