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你好，从你的描述主要是耳闷4天，突发眩晕1天多，头位变化眩晕加重，这种情况首先要注意突发性耳聋，不知到你有无感觉一侧或双侧听力下降？耳内有无回声？可用手表的声音、手机音乐等不同频率的稍低音量的声音测测双耳。如听力有下降，听音不清晰就很可能为突发性聋，需尽快到专科检查纯音测听，确诊后尽快用药治疗；第二种引起眩晕的多见疾病是良性阵发性位置性眩晕，又叫耳石症，特点是头位变化，如坐起，躺下或向一侧翻身几秒后出现的天旋地转感，保持头位不动一分种左右眩晕可停止，听力多数不影响，这种会反复发作，持续不会很久。可到医院进行体位诱发试验确诊。其他还要排除梅尼埃病，有反复耳闷，阵发性眩晕，时间二十五分钟左右，听力波动性下降，还有后循环供血障碍等。控制眩晕改善后循环和内耳供血的药物主要有银杏叶，敏使朗，甲钴胺等。

常见原因有熬夜休息少，紧张，压力大，还有环境变化，情绪等影响，上呼吸道感染病毒也是一个原因，部分与噪声接触，气压变化有关，如听力明显下降，需要立即就诊，因为突发性聋的治愈率不到30%，越早治疗效果越好，时间超过1-3月，疗效多不佳。耳石症轻度可以好转，休息，避免头部剧烈运动，安静环境可促进恢复。

要注意休息，规律饮食，避免噪声，调节情绪，不适随诊。