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宝宝现在体重及身高都在标准范围，说明宝宝吃饭问题没有影响宝宝生长发育。所以不需要特别纠结宝宝吃饭习惯。

宝宝吃饭习惯主要还是之前没有培养好。宝宝一开始辅食训练不好（辅食添加晚、添加辅食种类少、辅食过于精细），不爱嚼东西，就会影响吃饭。
目前只能慢慢扳。
上幼儿园会促进宝宝进食，因为小朋友多，一起吃饭，反而容易让宝宝多吃一些，纠正挑食偏食的毛病。
当宝宝做得好的时候，多鼓励宝宝，增加宝宝吃饭的兴趣。

每天顺时针按摩肚子。可以试试捏脊等中医调理脾胃。
缺锌及贫血也会影响食欲，带宝宝去医院化验看有无缺乏。

只能在奶里添加各种食物——还是半岁左右咀嚼训练开始晚、咀嚼训练不够，导致宝宝不爱咀嚼食物。
只能慢慢扳。

宝宝突然不喝奶，看看宝宝口腔有无疱疹或嗓子发炎，导致宝宝不吃奶。

宝宝不吃奶，不要强迫宝宝喝奶，会增加宝宝逆反心理。
可以更换成其他品牌奶粉、或给宝宝吃酸奶，或给宝宝吃幼儿豆奶粉。

而且宝宝已经3岁，现在体重在正常范围内，几天不吃喝对宝宝没有什么影响。
如果是因为疾病导致的宝宝不吃东西，2天左右肯定会出现疾病表现，如发热、呕吐、腹痛、大便不正常的等。
如果是因为饮食习惯导致宝宝不爱吃东西，也不用强迫宝宝进食，宝宝饿了，自然会吃东西。宝宝不会一直只吃苹果和火烧，吃时间长肯定会吃腻了，宝宝就会吃其他食物。
适当给宝宝补充些复合维生素补充营养素。

带宝宝去外边饭馆吃饭，换换口味，最好能和朋友家的小朋友一起吃饭。小朋友一起吃饭，会比着吃东西。

不放心或宝宝出现不适症状，带宝宝去医院查体，看有无异常。