你好,感谢您的信任及提问。
根据俄您的描述,这样的症状产生多是由于高度近视(尤其是在有着散光的情况下),以及眼干涩和视疲劳所导致的。
详细来说、
1、高度近视(>600度)的人由于屈光状态的变化,视觉质量是会有明显的下降,而且散光的存在会导致眼疲劳感增强(严重时候、可引起眼睛酸痛,甚至偏头痛),尤其在暗环境中,会有明显的的视力下降(相较于白天光线充足环境)。
对于这个问题,您可以考虑就诊医院来校准一下您的眼镜度数,合适的度数,可以很有效的缓解上述的疲劳症状。
或者可以考虑佩戴RGP(高透氧性角膜接触镜),可以理解为一种硬性的隐形眼镜,它对于高度近视,以及散光的矫正效果是远强于框架眼镜的,并且透氧度较高,安全性也是很好的。
软性隐形眼镜不推荐。
再或者,如果眼部状态准许,也可以考虑近视手术。
2、对于眼干以及视疲劳,这个我们放在一起说。
引起视疲劳的原因很多,并且眼干涩往往与视疲劳相伴发生,所以往往在治疗上要一并考虑,其调理方法,不仅仅是需要点用相应的眼药水,也主要是从日常生活中来逐步改善。 在长时间用眼,注意力集中时候,眨眼次数会反射性的减少,导致眼表泪液缺乏,进而使你觉得疲劳感增强,异物感,视力下降,眼干眼涩流泪增加,并伴有眼痒及眼红的情况。 经常的疲劳,也会到导致泪液稳定性降低,进而这种情况会越发的频繁出现,并且不易缓解。 对此有这样几点建议。
1、热敷,每天早起和晚上临睡前,如果有时间,可以用温热的湿毛巾热敷双眼(闭着眼睛),一次10~15分钟为宜(一定要注意卫生以及温度,过高的温度会导致眼睑(眼皮)过度充进而引发红肿),热敷后,使用清水清洁睫毛根部位置。
2、分散注意力,在学习及工作的间隙时间,分散一下注意力,有助于恢复眼部的干涩。并且多向远处观望,有助于缓解眼部疲劳。
3、使用人工泪液眼药水(“玻璃酸钠滴眼液”,“聚乙二醇滴眼液”,“聚乙烯醇滴眼液”等),如果现在眼干及疲劳症状明显,每天至少点用6次(可多点),每次一滴。如果疲劳感明显,则可以使用“七叶洋地黄双甘滴眼液”(施图伦)。可以有效缓解疲劳症状。
如果发现最近眼睛的分泌物较多,则在正常调理的同时可以辅助使用一些抗炎类眼药水(“氧氟沙星滴眼液”,“左氧氟沙星滴眼液”,“妥布霉素滴眼液”等)。
4、如果需要长期面对电子设备,还可以考虑佩戴相应度数的具有防蓝光功能眼镜来保护自己,既可以防护眼底及视力受损,又可以缓解长期近距离用眼带来的调节痉挛而导致的疲劳。
5、也可辅助进行一些视功能训练,来锻炼调节的灵敏度(效果如同健身,需要长时间坚持,当视功能状态渐渐完善,因这方面原因而引起的眼部不适都会得到不错的改善)
另外提及,高度近视的人,因其眼球拉长变形,眼底视网膜的健康状况往往会受到一定的影响,相对来说,一些眼底疾病(视网膜裂孔、脱离、出血等)的发病可能会高于其他人。所以,建议您每半年或者一年对您的眼底进行一次详细检查,如果有所病症表现,及时发现,及时治疗,便也不会造成太大的损害的。
希望我的回答对您能有所帮助^_^