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你好，痤疮治疗首先正确分型，痤疮分型：闭合性粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓肿型、囊肿型。你的已经达到轻到中度粉刺合并炎症。

治疗可以用阿达帕林凝胶、班赛凝胶或者克座隐酮可以点涂在痘痘上，但可能会有一定刺激，特别是大面积使用的时候，一旦发生要停用。

因为你还有毛孔粗大，暗沉，有痘印，比较适合刷酸+针清，可快速去除粉刺。同时祛痘印提亮肤色。

痘痘治疗是个长期过程，日常护理很重要：首先应该忌口，香的甜的辣的油腻的尽量少吃或不吃；其次注意面部清洁，少用粉底液、隔离液，控制面部油脂分泌，以免加重痤疮病情；再者，忌搔抓或挤压痤疮，以免继发感染，加重痤疮严重程度。

1.有研究说牛奶会加重痘痘；但影响程度没那么明显，所以我们一般不会建议对牛奶忌口。2.内服药有副作用，综合利弊你的程度不建议口服
3.刷酸是一种很成熟的治疗痘痘手段，在面部使用不同浓度的果酸，然后碱液中和，是一种化学剥脱原理治疗痘痘。

你好，耍酸不可以自己操作的，医务人员都是要经过培训才可以做，不然有灼伤皮肤的风险。所以没法跟你具体说操作。