首先,体育锻炼,对于增强体质,是很有帮助的,您选择的这两种方式,很棒哦!
第二,我建议您还是带孩子先去医院查一下过敏原,让医生完善专科检查,看一下鼻腔状况,再决定用药。
第三,晨起,很多人鼻腔都会有分泌物要清理,如果孩子能够打喷嚏或者流鼻涕,将脓涕清理干净,也挺好。如果脓涕较多,平时可以用生理性海水喷鼻,增加鼻腔护理,一天三次,然后教会孩子好好擤鼻涕。按住一侧鼻子擤另一侧,之后交替,不要两侧都按住擤哦!
第四,如果空气干燥,可以在睡前滴一两滴鱼肝油在鼻腔里。
最后还是要提醒您,过敏性鼻炎是需要及时对症用药来控制症状,否则反复的话就有可能引发更多其他并发症,比如
哮喘等。
希望我的回答能够帮助到您,祝好!