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您好！
不知道您最近走路是不是比较多？
不知道您的体重指数有多少？看到您上面体重130公斤吗？
从您提供的情况来看，目前考虑应该是“跟痛症”。
对于这种问题的最常见的，最典型的症状就是，坐着或者是躺着一段时间，下地行走的前几步疼痛比较明显，行走几步以后，疼痛开始慢慢有所缓解，但是仍然会有疼痛。
所谓的跟痛症，实际上也就是足底跟骨下面的跖筋膜的无菌性炎症，有的人会有骨刺，有的人没有，拍x光片就可以看得到，有没有骨刺，都可能是这个诊断。

对于这种跟痛症主要的原因就是，足跟部，处理的弹性脂肪垫的退变老化，以及疼痛处跖筋膜为致密，较硬的，容易出现无菌性炎症。同时，这种问题还与体重有很大的关系，对于肥胖的人更容易出现。另外活动过多，长期让这里受压，也可以诱发这种情况的出现。
因此，对于目前这种治疗的主要是针对以上的一些原因来解决。
1.首先是从改善生活方式方面，需要控制体重，但是要避免像行走跑步之类的本身会导致疼痛加重的运动。
2.足部垫鞋垫。在疼痛的部位可以把鞋垫上掏个洞，避免疼痛部位的收受压。
3.平时可以热敷，热水泡足也有利于疼痛的缓解。疼痛的局部可以按摩。
4.除了以上生活方式的改变，还可以应用部分的药物。最常用的就是非甾体抗炎药，比如双氯芬酸钠或者是布洛芬，其中之一就可以了。如果有胃肠疾病，应用需要慎重，具体可以参考一下说明书。
对于以上这些办法，绝大多数都有非常好的疗效的。
5.如果疼痛持续不能缓解，或者是疼痛比较严重，也可以考虑局部封闭治疗，就是把药物注射到疼痛的部位，基本上都能解决问题。但如果疼痛不是很严重，像您的出现的时间也不是很长，暂时可以考虑先不封闭治疗。
如果想明确有没有骨刺的话，也可以拍个片子看看。但是有没有骨刺，对这个诊断都没有什么太大的影响，应该说都诊断考虑还是这个问题。