您好,谢谢您的选择,首先第一,吃生冷辛辣刺激油腻食物(包括酒精,辣椒)会出现腹泻,首先考虑肠易激综合症所导致的胃肠道功能紊乱。第二,大便不成形伴有排臭便,需要考虑肠道菌群失调的原因,进食肉类本身会产生多种粪产物,所以大便发臭。
治疗上药物,第一口服谷氨酰胺(一次两粒,一天三次)保护肠黏膜,复方嗜酸乳杆菌(一次两粒,一天三次),曲美布汀(一次一粒一天三次)调节胃肠功能的作用。
饮食需要平时饮食易消化,并保证营养的供给。避免生冷硬辣及刺激油腻食物,食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,要求食物要精工细作,富含营养。
生活中,放松心情,减轻压力。规律生活和作息,胃肠道功能七分靠养,平时饮食,精神及生活习惯都有关系。