您好!
根据您所描述的病情,我诊断为感冒。因为现在已经进入夏秋之交,昼夜温差较大,加之您现在西藏,可能因为骤入高原的环境身体不太适应,虽然没有出现明显的高原反应,而且还有洗澡受凉的诱因,所以对于免疫功能影响还是比较大的。而且随着气温的降低,环境中的病毒细菌逐渐开始活跃,因此这个季节人特别容易感冒。所谓感冒,其实是当人免疫功能下降的时候,被病毒细菌趁机入侵引起的呼吸道感染。这些入侵的病原体首先会释放大量毒素进入血液,引起全身性炎症反应,越是年轻这样的反应就越强烈,往往会有感觉乏力头晕头痛肌肉酸痛,有的时候还会有发烧。同时他们还侵犯呼吸道黏膜,由于咽部是阻挡这些病原体入侵的第1道关卡,所以一般最初都会有引发咽部的不适感,包括咽痒咽干和咽痛,此外还会有鼻塞喷嚏流涕咳嗽等。
治疗措施和注意事项:
1. 一定要严格休息,保证充足的睡眠,避免劳累和受凉。这一点对于尽快恢复自身免疫力相当重要,而自身免疫力是治疗感冒的基础和关键,所以一定要重视!这句话我会关照所有感冒的患者,尤其要更加重点关照您。因为您现在人身处高原地区,普通的感冒对于高原的居民来说可能不一定有什么问题,但是对于常年不身处在高原环境的人来说,则有一定并发症的风险,具体说一次感冒甚至有可能引起急性肺水肿而危及生命。我说这个绝对不是危言耸听,请您理解哦。
2. 适量多喝点水,建议每天至少1000~1500毫升,但也不要喝得太多太猛,建议少量分次饮用。多喝水能多小便,加快体内病毒细菌毒素以及炎症因子的排泄促进病情康复。
3. 身体感觉发冷,有可能是因为感冒导致的虚弱,但也可能是发烧的前兆,这个时候建议您最好能测量一下体温,并且注意保暖,最好能在睡前用热水泡泡脚,让身上暖起来。如果发现有发烧,并且体温不超过38.5摄氏度,身上的酸痛症状也能忍受的时候,一般不需要服用退烧药,可以采用物理降温措施,包括当您觉得身上热了体温上来的时候可以用湿毛巾擦拭额头面颊等部位的皮肤,或者用干毛巾包裹冰袋夹在两侧腋下,这些措施都有助于退烧。如果肌肉酸痛难以忍受,或者体温超过38.5摄氏度,可以服用退烧药,成年人一般建议服用布洛芬缓释胶囊或者扑热息痛片,间隔8~12小时以内,不要过于频繁,连续服用一般不超过三天。
4. 可以服用一些感冒药缓解感冒症状,常用的比如白加黑或者新康泰克等都可以任选一种即可,任何感冒药包括中成药或者西药,其实他们对于感冒没有治疗作用,也不能促进病情康复,只能用于缓解症状。所以当您服药后觉得身体有所好转病情有所缓解,就可以停药了,连续服用一般不超过3~5天。
5. 普通感冒绝大部分都是病毒性感染,比如您这一次的病情,我分析认为还是病毒性感冒的可能性较大。一般这种感冒只要没有并发症,差不多三四天以后病情开始缓解,一周到10天左右就基本康复了,是有自愈性的,并不需要任何抗病毒药物治疗。但如果连续发烧超过3~4天一直没有退烧,建议尽快去附近医院呼吸内科或者普通内科就诊,查一下血常规和c反应蛋白,如果怀疑到有细菌性感染需要口服或者静脉输液抗菌药规范抗感染治疗。
6. 这几天饮食方面暂时不要吃辛辣刺激性食物,高原地区可能都是一些高热量的酥油茶和青稞之类的,这种食物可以吃,但是也不要吃得太多太饱。因为会有强烈的保护感,感冒期间消化吸收功能比较差,吃多了容易加重胃肠道的消化负担。
总之目前诊断还是一个普通病毒性感冒,但一定要注意休息。如果后续还要出去旅行远行的话,建议暂停这样的计划,普通感冒有可能会有严重的并发症,一定要引起重视!
以上就是我的分析建议,如您还有其他疑问,欢迎您随时补充提问,祝您早日康复!月饼节快乐!
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