2018年07月13日
第1次提问
男;23;171cm;49kg;我想找出我长得瘦的原因,怎样才能长身体,我准备去体检,然后我不知道要体检哪些项目才能找出我想要的结果,希望您可以帮到我,谢谢!
2018年07月13日
陈学周医生
你好,这个情况主要慢性消耗性疾病以及营养吸收功能障碍。
慢性消耗性疾病主要是一些慢性疾病,以下列举一些疾病:
1、甲亢:患者可有多食、多汗、烦燥易怒、突眼、颈部肿大、手细颤等症状,甲状腺功能可以确诊。
2、肿瘤:根据不同部位可有不同表现,但大多可有体重的逐渐减轻,可以检查肿瘤标记物,有一定的筛查作用。
营养吸收功能不良:
1、消化性溃疡:规律的上腹疼痛,严重可有黑便。
2、慢性萎缩性胃炎:可影响内因子生成,造成恶性贫血
3、慢性腹泻:多种原因引起长期腹泻,食物在胃肠道中停留时间短,影响营养的吸收。
不过如果体重一直比较稳定,没有大幅度下降,也没有明显的异常体征,估计问题不大,考虑与遗传因素有关。
如果检查的话建议完善基本检查,如血常规、尿常规,然后根据情况检查甲状腺功能、肿瘤标记物、以及胃镜、肠镜。
2018年07月13日
第2次提问
自我感觉正常,可能遗传因素多一点,如果我身体比较正常,不是因为疾病导致的,我体检项目应该有哪些?由于我从未体检过,我还想查查身体到底有没有毛病,看看我身体素质怎样,可以检查吗?
2018年07月13日
陈学周医生
你好,如果没有其它症状,饮食二便正常,体重也比较稳定的话估计问题不大,体检的意义不大,如果体检的话可以考虑进行基本检查,血尿常规、胸片、心电图、全腹B超、肝肾功能。
平时加强运动,运动可以增加肌肉重量,并增进饮食,饮食结构上应合理,注意合理膳食,可以适当增加蛋白质以及脂肪的摄入。
2018年07月13日
第3次提问
我想长身体,我应该怎么做?陈医生,麻烦您可以给我说的详细一些吗,比如饮食、禁忌、运动,还有我很多不知道的方面。最后一个问题了,陈老师麻烦您了,谢谢!😜
2018年07月13日
陈学周医生
你好,你说的是身体长高吗?人体一般在20周岁左右骨骺已经基本上闭合合了,所以如果超过20周岁,长高的可能已经不大了。也可以去医院检查膝关节X线片,观察骨骺是否闭合,如果没有闭合则有长高的可能,平时多日晒、多食用含钙高的食物如牛奶,多做弹跳运动可以促进长高。
如果是增重那么就是注意饮食结构,合理膳食,保证食物的多样性,在饮食中可以适当增加蛋白质以及脂肪的摄入,以动物蛋白与脂肪为好,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、肥肉等,但同时也要保证蔬菜水果的摄入,以免影响胃肠道功能。此外就是运动,可以增进饮食,提高肌肉重量,运动以有氧运动为主,可以根据情况选择适合的运动,如骑车、快走、慢跑、游泳等。
一般没有特别禁忌,主要就是注意戒烟限酒、避免熬夜及过度劳累。