您好!收到您补充的问题!
您最近没有吃够金针菇,也没有明显的腹泻,主要是大便不成形,最近有吃辣的,那么这种情况,考虑因为饮食因素导致的胃肠道功能紊乱出现的腹痛,大便不成形可能性最大。
建议您最近可以暂时不吃辛辣刺激生冷食物,吃点易消化的食物,另外,可以加用点益生菌或者益生元,比如乳酶生或者美常安或者整肠生调理胃肠道功能。
如果情况不好转甚至加重,那么建议到医院消化内科就诊,进一步查个大便。
从目前整体的情况来看,情况不算严重,可以不必太担心,多注意饮食生活习惯就好,少吃辛辣刺激生冷食物,少熬夜,多喝水,多吃蔬菜水果。
谢谢!
希望可以帮到您!