这个有一部分是因为基因的问题,但是其实大部分问题是自身的饮食和运动不合理。其实怀孕后不需要额外补充营养,营养过剩往往就是
肥胖的原因,还有就是怀孕后不活动,导致体内热量消耗过少,导致热量堆积。其实怀孕的饮食量保持正常就好,胎儿并不会多吸收多少,可以补充必须的物质,比如吃叶酸或者dha,低碳水,优质蛋白,蔬菜,水果不用太多,餐后多走走路,少吃油炸或者点心饮料,能做到这些,其实怀孕时候就不会那么容易胖起来的。现在一般怀孕期间合理的长幅是在25-30斤,产后一般会比产前重十几斤,然后通过后续哺乳自己饮食运动会逐渐恢复下去。