您好,回复收到。
别担心,不是心脏的问题,我来一一告诉你。
首先疼痛不是心脏,心脏是由肋骨保护起来的,按压起来不会按到心脏,也不会疼痛,心脏的痛一般是与运动有关的,跑步的时候痛,休息的时候缓解,您的疼痛特点看,不是心脏,而是肋骨以外皮肤一下的软组织问题,这个疼痛一般有肌肉的拉伤、劳损、肋间肌痉挛或者肋间
神经痛等,总之是不严重的问题,不需要处理,疼得厉害的话可以吃点扶他林,不厉害的话局部热敷一下、按摩按摩会好转的。
另外,你心慌、胸闷以及两年前的症状是一种植物神经功能紊乱的表现,主要是由于睡眠障碍及焦虑紧张等作用下形成的,是一种功能性的疾病,有点时候会伴有一些功能性的消化不良等,这个不算是器质性问题,因此处理上主要是生活方式的综合管控,可以暂时不依赖药物治疗。
具体方式上:
1.自己认识上要到位,别认为是心脏问题,这样即使出现心慌,也不会因为担心恐惧而加剧这种认识,使症状更加明显。
2.改善睡眠,失眠是植物神经功能紊乱的一个重要因素,尤其是长期熬夜作息紊乱,会使人的自主神经调节出现问题,不喝浓茶咖啡,提高日渐工作效率不熬夜,必要的时候辅助点助眠的药物改善一下(阿普唑仑 0.4mg 1/晚)
3.平时饮食要减少应激性食物的摄入,比如辛辣刺激、酒精等,另外多吃点五颜六色的食物,使饮食结构更加合理。
4.你的运动量太小了,长期保持有氧运动的话,机体的植物神经自我调节能力及抵抗紊乱的能力会强,即使一段时间的失眠也不会引起功能紊乱,因此长期锻炼长期运动也有助于植物神经功能紊乱的恢复。
5.窦性心律不齐也是植物神经功能紊乱的表现,不要担心。
6.如果上述不奏效的情况下,可以辅助用点谷维素 2片 3/日,用来调节植物神经功能。
希望这些回答对您有用,如果有疑问的话可以继续提出来,还请稍后问题结束后您能写几句中肯的评语,满意的话给个五星的评价。
祝好~~!