你的问题应该是跟腱止点腱病,它包括了很多种,跟骨后滑囊炎,跟腱后滑囊炎,跟腱止点腱周炎,跟腱止点跟腱炎。
你可以理解为,跟腱周围一些组织在反复的摩擦牵拉下所产生的炎症!
典型病例周末勇士(这仅在周末进行体育活动的人群。)症状通常包括肿胀逐渐加重的钝痛,或称体重时跟腱局部疼痛,症状,在运动或穿鞋时加重,在山间跑路,运动强度变化或运动时失误时也感到症状加重。淮北生时压迫位于跟腱跟骨间的跟后滑囊,会感觉疼痛明显加重。体格检查时跟腱止点局部的触诊很重要(这个我没有办法进行)!
诊断的话可以做x光,B超或者MRI,1x光有助于评估根骨的结构形态,判断是否存在畸形,肌腱钙化。所以一般到医院就诊,医生都会做个x光检查。2超声能够明确显示跟近代化,更见异常增厚,以及跟腱止点盐,对于跟骨后滑囊炎以及跟腱周围滑囊的患者,超声能够清晰的显示出囊内的滑液和增厚的囊壁。(价格比较便宜,快速,无辐射,相对来说比较好的一种检查。不过检查跟技术人员的经验非常重要!)3.磁共振显示跟腱滑囊骨性畸形和疾病进展程度方面非常有价值。(缺点是价格昂贵,检查时间长。)
治疗的话可以通过急性期减少活动,1垫高足跟高度,让跟腱松弛一点可以减少摩擦!2局部外用扶他林软膏按摩后用红外线灯照射,每天2次,每次30分钟。3.解除鞋跟压迫。4服用消炎镇痛药(洛索洛芬钠或者塞来昔布,按照说明书服用)5功能锻炼,(离心运动:只是收缩肌肉时,跟腱生长年限长,在这一过程产生的生长应力,能够使跟腱内的血流减少,从而减少新生血管与之相应的痛觉感受器的形成。通过锻炼,能够有效的缓解症状。)
以上内容部分来自,《足踝运动医学》里面跟腱炎章节以及个人临床经验,如果经过治疗,症状没有明显好转,建议到骨科进一步诊治!
你的症状并不是太厉害。通过规范治疗应该可以很快恢复,祝你早日康复!